Вкусное похудение без усилий: ученые назвали любимый многими продукт, который помогает похудеть
Американские ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что любимый многими продукт является весьма эффективным в вопросе похудения.
В частности, успешно избавляться от лишних килограммов помогает грецкий орех.
Как выяснилось, небольшая порция грецких орехов почти мгновенно дает человеку продолжительное чувство сытости. Помимо того, в этих орехах содержится вещество, оказывающее влияние на активность головного мозга, что запускает механизм похудения. Об этом передает Beth Israel Deaconess Medical Center.
В ходе исследования участники, принимавшие ореховый смузи, теряли всякий интерес к пище и съедали в буквальном смысле пару ложек, после чего наступало чувство насыщения. Таким образом, поступало меньше калорий, чем обычно, вес начинал довольно быстро уходить.
Грецкие орехи имеют противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.