Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.