Саша Харитонова показала, как изменилась ее фигура за последний год

Мой путь начинался с тренажеров, усиленные тренировки по 3 раза в неделю, 5-6-ти разовое питание в день, маленькими порциями (белки и углеводы). Тренировки на износ, - тяжелые веса гантели, штанги.... Через несколько месяцев, заметно набрала мышечную массу. Прозанимавшись, до октября в таком режиме, сделав небольшой перерыв, больше к тренажёрам так и не вернулась. Мое предпочтение пало на йогу и танцы. Питание, также изменилось: сократив углеводы до минимума, увеличила количество овощей в своём рационе, полностью отказалась от хлеба. Перешла на индейку и рыбу. Как вы думаете, заметна разница?
Обсудим?
Смотрите также:
