Ксения Бородина испытала на себе панические атаки

Раз уж в комментах зашёл вопрос про панические атаки, давайте тогда про это поговорим. Для меня эта тема новая, но актуальная. Когда я раньше слышала от других людей словосочетание «Паническая атака», я думала фигня какая, что они себя контролировать не могут что ли. И тут эта паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами настиг и меня.
Скажу вам очень неприятное чувство, с чем оно связано понять мне сложно, скорее всего эта дурацкая смена поясов часовых, на Бали много лет назад похожее я испытала. Мне помог горячий душ, включила аудиокнигу, муж старался отвлекать, но все равно, когда ты ещё на острове, ощущение, что не спасут и умеешь прям тут, я это раз 100 вчера повторила. Уснула только в 6.30 утра. И кстати этот мелаксен не такая простая штука, мне кажется с ней надо быть очень аккуратными. Она и обратный процесс дает, что вместо сна появляется бодрость сильная. Никаких снотворных без рецепта тут не продают. Я вообще снотворные боюсь, как и наркоз, все таблетки боюсь, только могу обезболивающие пить нормально и пустырник, остальное для меня всегда страх. Делитесь своими паническими атаками.

Автор: Ксения Бородина