Медики назвали признаки панической атаки
Ведущими признаками этого явления ученые назвали сдавливание в груди, учащенное сердцебиение, чувство потери контроля и приближающейся гибели. В этот перечень можно добавить ком в горле, потовыделение, озноб и дрожь.
Паническую атаку нередко путают с сердечным приступом, но утилизировать неприятные ощущения можно положительными мыслями. Перво-наперво нужно глубоко дышать.
Настоящая паническая атака продолжается не более получаса. Медики советуют почитать профессиональную литературу, дабы в случае необходимости уметь отличать тревожность и серьезный диагноз.
Обсудим?
Смотрите также:
