Специалисты в сфере похудения рассказали, что поможет сбросить вес быстро и эффективно. Этим навыком каждая женщина владеет с детства. Речь идет о прыжках на скакалке. Они не только помогают сбросить лишний вес, но и держат в тонусе мышцы, улучшают функционирование легких. Диетологи считают, что прыжки на скакалке обеспечивают быстрое похудение – в среднем до 10 калорий за минуту движения. Специалисты ...