Быстрое похудение без утомительных диет – мы с детства владеем этим навыком

Специалисты в сфере похудения рассказали, что поможет сбросить вес быстро и эффективно. Этим навыком каждая женщина владеет с детства.

Речь идет о прыжках на скакалке. Они не только помогают сбросить лишний вес, но и держат в тонусе мышцы, улучшают функционирование легких.

Диетологи считают, что прыжки на скакалке обеспечивают быстрое похудение – в среднем до 10 калорий за минуту движения.

Специалисты предупреждают: перед началом упражнений следует проконсультироваться с тренером, учесть ваш возраст, вес, обмен веществ.

Диетологи отмечают – видимый эффект достигается после длительных занятий при условии сбалансированного питания.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!