Как похудеть, максимально быстро сжигая жир: 3 хитрости для эффективного похудения

Многие не знают, что нужно делать для того, чтобы похудеть. Ну, конечно, что вроде бы нужно есть меньше, слышали все, но что и как – загадка. Иначе вопрос похудения не стоял бы так остро у стольких людей. Как раз с целью рассказать основные правила снижения веса, о которых мало кто знает, выступили британские диетологи. Оказывается, белок, вода и овощи – не гарантируют похудение.

Как похудеть, настроив организм на сжигание жира: лучшая диета по индивидуальному заказу

Известный британский диетолог Майкл Оладжиде рассказал, какие действие в отношении питания нужно предпринимать. По его мнению, нужно использовать опыт, заложенный в веках. Что бы это значило?