Эксперты назвали лучшие специи для похудения

Для похудения эксперты советуют совмещать правильное питание и физические нагрузки. Оказалось, что для быстрого снижения веса можно также использовать некоторые приправы, о которых рассказали диетологи.

Для похудения отлично подходит корица, благодаря своему свойству снижать уровень глюкозы, холестерина и увеличению скорости углеводного обмена. Чтобы увидеть результат, достаточно за полчаса до завтрака съедать четверть чайной ложки корицы вместе с медом, растворенном в воде. Одна щепотка кайенского перца тоже способна ускорить обмен веществ и подавлять аппетит. Для приготовления блюд следует использовать черный перец, который помогает сжигать калории и препятствует отложению жира. Имбирь помогает быстрее утолить голод, ускорить кровообращение и улучшить работу пищеварительной системы.
Куркума насыщает организм антиоксидантами, снижает тягу к сладкому и жирному, а также способствует быстрому уничтожению жировых отложений. Для быстрого похудения эксперты также советуют употреблять анис в виде настойки, а также хрен и кардамон.