Четыре стакана кефира в день, и Пелагея вернула идеальный вес всего за 7 месяцев после родов

Певица Пелагея Ханова всего за семь месяцев после рождения первенца вернула себе идеальный вес и уже на этой неделе будет блистать в новом сезоне шоу «Голос».

На прошлой неделе начались съемки шестого сезона вокального шоу «Голос». Пелагея будет одной из наставниц конкурсантов и предстанет перед телезрителями преображенной. Только в январе она родила своему супругу, хоккеисту Ивану Телегину, дочь — и уже вернулась в былую форму. Сейчас певица весит 55 кг при росте 163 см. Что помогло артистке? Конечно же, упорные тренировки, дисциплина и правильное питание. Фигурой Пелагея с 16 лет занимается с диетологом Маргаритой Королевой, рассказавшей, как худела певица.

Поля питается 5–6 раз в день небольшими порциями. Плюс периодически устраивает разгрузочные дни. Первый вариант: за сутки съедает 5 яичных белков и 5 грейпфрутов, чередуя их через час-полтора. Второй: 4 стакана кефира и 4 отварные картофелины. Также она выпивает 1,5–2 литра воды. Благодаря такой системе ускоряется метаболизм и происходит детоксикация организма – выводятся шлаки и лишняя жидкость,

— цитирует Королеву StarHit.

Тонус мышц Пелагея поддерживает на занятиях пилатесом и не допускает пищевых срывов. Даже на съемках шоу коробочки с полезными блюдами ей приносил администратор.

А ты включишь «Голос-6», чтобы полюбоваться красавицей Пелагеей?

Подписывайся на страницы SivkiNews в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Фото: Instagram