Похудеть за 45 минут: ученые раскрыли простое действие для похудения в талии

Ученые из Университета Копенгагена пришли к выводу, что для активного похудения в районе живота нужно всего 45 минут. Они считают, что нашли лучшую тактику, помогающую похудеть быстро и достаточно легко.

Датские специалисты в области диетологии считают, что диеты не так эффективны, и можно обойтись и без них. А лучший способ сжечь жир на животе – это тренировки и отдельные упражнения.

Как рассказала доктор Энн-Софи Уэделл-Нергаард, одна из авторов исследования, тренировки помогают активизировать особую молекулу-жиросжигатель – интерлейкин-6.

В исследовании приняли участие 53 человека, которые тренировались по 45 минут трижды в неделю. За короткий срок они смогли похудеть на 8%, если брать в расчет объемы талии.

Мисс Уэделл-Нергаард уточнила, что при похудении важны такие параметры, как объем живота, а не вес. Почти все участники эксперимента набрали вес, но сожгли жир. Все из-за того, что мышцы весят больше, чем жир, и упражнения наращивают мускулы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


Елена Ратова 13 сен 2019 в 22:30, Категория: Экономика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Лунный день сегодня 29 мая 2020 года

Лунный день сегодня 29 мая 2020 года

29 май 01:00Общество
Рабочая неделя подходит к концу. Чтобы узнать, что вас ждет в эту пятницу и какой будет энергетика Луны, обратитесь за помощью к нашему лунному календарю, в котором содержатся далее..
Вера Брежнева едва не бросила карьеру после «ВИА Гры»

Вера Брежнева едва не бросила карьеру после «ВИА Гры»

28 май 19:22Звезды
Супруга Константина Меладзе в ходе интервью призналась, что несколько лет назад едва не бросила карьеру профессиональной певицы. Вера Брежнева так устала после «ВИА Гры», что уже далее..
Мать Семенович создала музей имени дочери

Мать Семенович создала музей имени дочери

28 май 19:22Звезды
Мать экс-солистки «Блестящих» создала на даче маленький музей имени дочери. В нем можно увидеть спортивные кубки Анны Семенович, вырезки из журналов, посвященные ей, игрушки далее..
Алена Савкина переживает, что у ее сына не прорезываются зубы

Алена Савкина переживает, что у ее сына не прорезываются зубы

28 май 17:33ТВ
Мой любимый красавчик. Самый главный человек в моей жизни. Когда я ждала Богдана, я представляла, на кого он будет похож, какой у него будет характер. Очень хотела, чтоб он далее..