На неделе
Ясновидящая подтвердила беременность Ксении Собчак Южная Корея просит запретить Японии флаг "Восходящего солнца" на Олимпиаде-2020 Кофе и молоко помогают снизить риск развития онкологии, заявили ученые Медведев призвал к гибкости в вопросах рабочего графика В Росстате зафиксировали снижение потребительских цен на некоторые продукты Анджелина Джоли в седьмой раз станет мамой Вода обнаружена в атмосфере потенциально обитаемой сверхземли В Сбербанке не отрицают возможности снижения ставок по ипотеке до конца года Россельхознадзор может ввести временный запрет на поставки риса из Вьетнама Яблоки обладают сильным магическим действием: как с помощью яблок привлечь благополучие Червь на торте и салют: как Александр Ревва отметил 45-летие Соседка Анастасии Заворотнюк рассказала о госпитализации актрисы Как жить с аллергией на куриные яйца? Врачи дали советы Медведев заявил о важности развития рынка арендного жилья Психологи связали черту характера,свойственную женщинам, с опасной болезнью

Четыре скрытые причины, почему вы толстеете, назвали диетологи

Диетологи назвали четыре скрытые причины набора лишнего веса.

По мнению специалистов, в области здорового питания толстые люди не замечают за собой некоторых вредных привычек, которые мешают им похудеть. Специалисты выяснили, что именно ведет к набору жировых отложений.

Четыре скрытые причины, почему человек  толстеет:

1. Сладости на завтрак. Если вы утром не кушаете кашу, а съедаете хлопья, бутерброды и выпечку, то вы обязательно поправитесь, уверены эксперты. Этими продуктами вы повышаете уровень глюкозы и инсулина в крови и уже через час хотите снова есть. Организм не получает насыщения на длительный период, оттого и лишние килограммы.

Четыре скрытые причины, почему вы толстеете, назвали диетологи

2. Кушаете мало в течение дня, а к вечеру нагуливаете аппетит. Когда организм не получает питательные вещества, он отказывается сжигать калории. Ученые советуют чаще кушать маленькими порциями.

3. Стресс. При депрессии вырастает уровень гормона кортизола, а также белка бетатрофина, который подавляет процесс расщепления жира в организме. Исследования показали, что при высоких уровнях кортизола в организме жир на животе начинает скапливаться даже у людей, не имевших до этого проблем с полнотой.

4. Употребление алкоголя. Спиртное замедляет метаболизм, более того, выпивший человек не замечает за собой, как он переедает. Спиртные напитки увеличивают желание что-нибудь съесть.


Елена Ратова, 06 сен 2019 в 12:12, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Парацетамол влияет на развитие детей - рассказали ученые

Парацетамол влияет на развитие детей - рассказали ученые

17 сен 18:18Общество
Группа Британских ученых из Бристольского университета выяснили, что беременным женщинам нужно с большой осторожностью принимать парацетамол. Оказалось, применение препарата может далее..
Шесть признаков измены назвали эксперты

Шесть признаков измены назвали эксперты

17 сен 18:18Общество
Психологи назвали несколько явных признаков того, что партнер (жена, муж) вам изменяет. Пытаясь скрыть поход «налево», предатель часто совершает очевидные ошибки. Например, он далее..
Анастасия Заворотнюк перенесла трепанацию черепа, СМИ

Анастасия Заворотнюк перенесла трепанацию черепа, СМИ

17 сен 18:18Общество
СМИ узнали, что весной немецкие хирурги провели Анастасии Заворотнюк сложнейшую операцию – трепанацию черепа. Понадобилось оперативное вмешательство для того, чтобы добраться до далее..
Россия опередит США: она первой поставит гиперзвуковые ракеты на подлодки

Россия опередит США: она первой поставит гиперзвуковые ракеты на подлодки

17 сен 18:18Политика
Американские эксперты уверены в том, что Россия опередит США: она первой оснастит свои подлодки гиперзвуковыми ракетами. Об этом написало издание Forbes.  Такой шаг России далее..