Никто не ожидал: диетолог назвала 5 полезных продуктов, которые провоцируют возникновение лишнего веса

Австралийский диетолог Ли Холмс назвала 5 неожиданных продуктов, которые могут стать причиной располневшей талии и сильно тормозить похудение.

Холмс советует, прежде всего, отказаться от популярных батончиков мюсли, которые так полюбились миллионам людей. Как оказалось, они не выполняют свою прямую функцию похудения, а, наоборот, становятся причиной лишнего веса из-за содержания большого количества сахара и белкового изолята.

Также стоит воздержаться от употребления переработанного мяса (бекон, салями). По словам диетолога, оно содержит большое количество трудноперевариваемых жиров. Также причиной лишнего веса могут стать фруктовые соки. Оказывается, даже яблочный нектар содержит огромное количество фруктозы.

Замыкают список алкоголь и молочные продукты. Первый содержит пустые калории и провоцирует ожирение. А употребление молочных продуктов, в том числе и сыра, могут привести к образованию висцерального жира из-за неперевариваемой лактозы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!