Лучший продукт для гипертоников, снижающий повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Лучший продукт для гипертоников, снижающий повышенное артериальное давление, назвали специалисты

При гипертонии завтрак играет важную роль в показателях артериального давления на весь день, это давно отмечено учеными.

Существую продукты, которые способствуют снижению повышенного артериального давления. Ученые опытным путем установили, какой продукт полезнее всего употреблять на завтрак при гипертонии.

По данным медицинского сайта LiveStrong, яйца могут снизить повышенное артериальное давление, так как они богаты белком.По мнению специалистов, потребление большего количества белка напрямую связано с более низким уровнем артериального давления. Употребление от одного до трех яиц в течение недели может снизить риск развития повышенного артериального давления на целый 21 процент.

Этот продукт обеспечивает поступление в организм человека ряда важных питательных веществ, в их числе - белок, рибофлавин, фосфор и селен.Специалисты в результате эксперимента установили, что люди, которые ели рекомендуемое число яиц в неделю, имели риск развития повышенного артериального давления на 11–21% меньше, чем те, кто употреблял их значительно реже. Для наибольшей пользы лучше всего есть яйца в составе здоровой, сбалансированной диеты. Она включает в себя употребление каждый день не менее пяти порций фруктов и овощей при одновременном сокращении количества соли в пище. Такое питание способствует снижению повышенного артериального давления.


Елена Ратова 25 апр 2019 в 08:06, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Яна Шафеева честно рассказала о своих странностях

Яна Шафеева честно рассказала о своих странностях

31 май 10:44ТВ
Давайте поделимся друг с другом тем, чем мы никогда не делимся — а именно поговорим о наших странностях! Как и обещала, рассказываю о себе. Я через чур мнительная. Выходя из дома далее..
Милена Безбородова считает себя странной из-за своего отношения к деньгам

Милена Безбородова считает себя странной из-за своего отношения к деньгам

31 май 09:33ТВ
Себя я могу смело назвать странной, потому что я сильно отличаюсь от окружающих меня девушек. Мне не принципиально, чтобы за меня платил мужчина. Мне не жалко самой заплатить, и далее..
Влад Кадони философствует и размышляет о жизни

Влад Кадони философствует и размышляет о жизни

31 май 09:33ТВ
Математика учит нас тому, что всегда есть правильный ответ и его можно найти за короткое время. Литература учит нас тому, что может быть множество точек зрения и даже далее..
Мама Алены Савкиной против того, чтобы дочь сама распоряжалась своими деньгами

Мама Алены Савкиной против того, чтобы дочь сама распоряжалась своими деньгами

31 май 08:33ТВ
А ларчик просто открывался... Оказывается, Алена сказала маманьке, что теперь сама будет распоряжаться своими финансами и тратить их по своему усмотрению. Для ТВ такое далее..