Снижение артериального давления без таблеток - врачи рассказали о простом способе

Американские ученые нашли способ, как без таблеток снизить артериальное давление. Свой метод они подтвердили экспериментально.

В исследованиях принимали участие 129 человек в возрасте от 40 до 80 лет, у всех были проблемы с высоким артериальным давлением и избыточным весом. Участников поделили на три группы. Первая группа придерживалась обычного рациона питания, вторая группа была на диете, они употребляли богатые калием продукты и продукты с пониженным содержанием соли. Третья группа контролировала свой вес, делала несложные физические упражнения и следила за рационом.

После того, как эксперимент прошел было определено, что в первой группе участники не почувствовали никаких изменений. Вторая группа заметила улучшения, давление снизилось и лишь 23% участников принимали таблетки от повышенного давления. В третьей группе давление нормализовалось у 85% участников. Специалисты утверждают, что занятия спортом и диета могут снизить давление.