Вкусно и эффективно: ученые назвали доступный продукт, снижающий повышенное артериальное давление

Ученые научно доказали эффективность этой закуски для снижения повышенного артериального давления.

Специалисты в области здравоохранения советуют людям с повышенным артериальным давлением включать в свой рацион продукты, богатые калием, магнием и омега-3 жирными кислотами.

Кроме того, ученые в результате исследований открывают все новые продукты, которые могут помочь организму самостоятельно бороться с гипертонией. Одним из таких продуктов являются фисташки. В результате исследования, в котором приняли участие люди с повышенным артериальным давлением, было обнаружено, что фисташки снижают периферическое сосудистое сопротивление и предотвращают сужение кровеносных сосудов, а также снижают частоту сердечных сокращений. Исследование показало, что диета с одной порцией фисташек в день помогает снизить повышенное артериальное давление до 4,5 миллиметров ртутного столба по истечении двух недель регулярного приема в пищу этой закуски. Специалисты подчеркивают, что если вы собираетесь включить в свой ежедневный рацион фисташки, лучше выбрать несоленую разновидность, потому что соль может оказать негативное влияние на повышенное артериальное давление.