Учёные: Прием холодного душа имеет свои преимущества

Учёные: Прием холодного душа имеет свои преимущества
Исследователи заявили, что прием холодного душа имеет свои преимущества. Холодная вода стимулирует потерю веса, воздействуя на бурый жир.


Даная процедура – это отличное решение для начала дня. Во время утренних тренировок холодная вода уменьшает температуру поврежденных тканей, сужая кровеносные сосуды. Холодный душ облегчает любую боль, снижая воспаление в скелетных мышцах, снимая напряжение с нервных окончаний. Первое прикосновение к холодной воде приводит к тому, что затрудняется дыхание, увеличивается общее потребление кислорода. Это приводит к улучшению кровообращения, а также частоты сердечных сокращений. Телом сжигается больше калорий для выработки тепла, поддержания оптимальной температуры тела. В данном случае повышается метаболизм.
Холодный душ снимает симптомы депрессии, интенсивно воздействуя на рецепторы кожи, посылающие электрические импульсы к мозгу от нервных периферических окончаний. Также данная процедура помогает снять усталость.

Елена Ратова 30 мар 2019 в 00:07, Категория: Наука
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Лунный день сегодня 28 мая 2020 года

Лунный день сегодня 28 мая 2020 года

28 май 01:00Общество
Каждый из нас выбирает свой путь. Чтобы сделать его проще и счастливее, воспользуйтесь советами астрологов из ежедневного лунного календаря. Май подходит к концу, приближается далее..
Михаил Ефремов объяснил, как карантин превратил артистов в «дармоедов»

Михаил Ефремов объяснил, как карантин превратил артистов в «дармоедов»

27 май 22:00Звезды
Закрытие театров стало огромным ударом по актёрскому цеху и не сравнится с потерями, например, профессиональных футболистов, считает знаменитость. Актёр Михаил Ефремов признался, далее..
Семенович поправилась из-за проблем в личной жизни, но уже начала худеть

Семенович поправилась из-за проблем в личной жизни, но уже начала худеть

27 май 21:11Звезды
Звезда бесконтрольно заедала все проблемы на карантине, что привело к появлению лишних килограммов. За последние три месяца Анна Семенович едва не потеряла близкого человека, далее..
Почему отец Нюши перестал продюсировать ее на пике популярности

Почему отец Нюши перестал продюсировать ее на пике популярности

27 май 10:33Звезды
Владимир Шурочкин пытался реализовать свои амбиции с помощью дочери. С самого детства отец Нюши пытался взрастить в ней звезду. Первые записанные песни девушки Владимир далее..