На неделе
Экс-бойфренд Алеси Кафельниковой закрутил роман с моделью В Крыму оценили планы Киева по «возвращению» полуострова Сроки внедрения электронных виз в России назвал Сергей Лавров Третья мировая война может грянуть из-за хитрого шага против России, предупредил эксперт Снижение пенсионного возраста готовится для ряда граждан: выход на пенсию будет урегулирован Об опасных шагах в сфере пенсий предостерегли в ПФР Незаконная свалка находится рядом с аэропортом Жуковский, где едва не произошла трагедия Причины массовой гибели пчел в Ростовской области устанавливают специалисты Похудение в области талии так не пройдет: эксперты опровергли известный способ похудения Глюк'оZа сменила имидж после слухов о разводе Росконтроль проверил качество сливок: две популярные марки занесены в черный список Раскрыты истинные причины пенсионной реформы: эксперт Bloomberg: санкции США способствовали росту доходов нефтяных компаний России Как изменился рацион россиян за 40 лет, рассказали в Росстате Кейт Бланшет бросит карьеру актрисы, чтобы пасти кур

Как извлечь больше пользы из питьевой воды?

Как извлечь больше пользы из питьевой воды?

Вода – это источник жизни и молодости как для человека, так и для других животных. Наш организм состоит на 70 процентов из воды и этот факт известен почти каждому человеку. Вода выводится из организма и ее баланс нужно пополнять. Без жидкости человек не может прожить ни дня, поэтому очень важно употреблять достаточное количество ежедневно. Она имеет много терапевтических свойств. Вода помогает выводить токсины и очищает организм. Не зря, во время болезни, нужно пить много воды. Но в современном мире жидкость может приносить вред. В квартиры и дома подается хлорированная вода, которую пить нельзя. Многие просто не обращают внимания на то, какую воду они пьют. Но как же очистить живительную жидкость и употреблять только чистую воду? Конечно, можно каждый день покупать бутилированную воду, но это будет просто не экономно. Можно купить бутылку в поход, что бы обновлять водный баланс во время прогулок и путешествий. Но как очищать воду для всей семьи в больших количествах и правильно ее пить?

Как правильно пить воду?

Можно выделить четыре правила правильного употребления жидкости:


Натощак;
Между приемами пищи, но не сразу после;
Маленькими глотками;
Лучше пить теплой.

Выпитый стакан холодной воды натощак поможет людям, которые страдают на запор. Стакан теплой воды, поможет очистить организм и вывести шлаки.

Не нужно употреблять воду во время приема пиши, ведь отличным увлажнителем будет слюна. Тщательно пережевывайте еду, и она естественным способом просочится слюной. Особенно вредно пить холодную воду.

Чистая вода – залог здоровья

Очень важно пить именно чистую воду, а не хлорированную из крана или с примесями других веществ. Но как же очистить ее в домашних условиях? Конечно, можно кипятить воду и отстаивать ее, но это отнимает много времени и сил.

Существуют компании, которые осуществляют доставку чистой воды на дом в любых количествах. Вам не придется ходить в магазин или пункты разлива, ведь доставка воды принесет заказ прямо под дверь.

Сколько нужно пить воды?

Высчитать нужное количество воды на день можно с помощью простой формулы. Умножьте свой вес на 30 гр. Так вы вычислите нужное количество воды для пополнения баланса организма.

Выбираем правильное время

Выпивайте стакан воды натощак сразу после пробуждения. Это поможет очистить организм и пробудить его после сна. Выпивайте стакан воды за полчаса до еды. Это активирует работу желудочно-кишечного тракта для лучшего переваривания.


Елена Ратова, 11 сен 2017 в 18:50, Категория: Эксклюзив
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Энергетические вампиры по дате рождения

Энергетические вампиры по дате рождения

22 авг 06:36Общество
Энергетических вампиров очень много, но распознать их сразу невозможно. Частое и тесное общение с ними настраивает энергетику на негативную волну, лишает человека душевных сил и далее..
Ореховый Спас в августе 2019 года

Ореховый Спас в августе 2019 года

22 авг 06:36Общество
Среди народно-церковных праздников отдельное и особое место занимают три Спаса, которые принято отмечать в августе. Ореховый Спас считается третьим, завершающим праздничным днем. далее..
Молитва о помощи в трудной ситуации

Молитва о помощи в трудной ситуации

22 авг 06:36Общество
Молитва — это диалог, в котором человек открывает свое сердце и просит о помощи. Пригласите Творца поучаствовать в своей жизни и изменить ее к лучшему. В разных жизненных далее..
Совфед намерен запретить благотворителям ввоз незарегистрированных в России лекарств

Совфед намерен запретить благотворителям ввоз незарегистрированных в России лекарств

22 авг 06:24Общество
Российские сенаторы совместно с Министерством здравоохранения РФ разрабатывают законопроект, связанный с ввозом в Россию незарегистрированных лекарств для людей с тяжёлыми далее..