Похудение полностью аннулирует этот продукт: самый вредный для фигуры овощ назвали эксперты

Специалисты по итогам 20-летних исследований назвали овощ, который является врагом стройной фигуры, его присутствие в рационе аннулирует все труды, направленные на снижение веса.

Так, ученые из Гарварда назвали кукурузу самым вредным для фигуры овощем.

Научные сотрудники провели анализ данных 130 тысяч добровольцев, желающих похудеть, а также изучили их рацион питания. По итогам этой работы ученые составили список овощей, которые провоцируют появление лишнего веса. Лидерами этого антитопа стали кукуруза, горох и картофель.

Как выяснилось, что одна порция кукурузы провоцирует набор лишнего веса до 900 граммов за четыре года. Это связано с резким повышением уровня сахара в крови и высокой гликемической нагрузкой, которые провоцирует употребление этого овоща. Капуста, фасоль и другие аналоги с большим содержанием клетчатки, наоборот, оказывают помощь в похудении.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.