Как проснёшься, так и пройдёт твой день! Не зря говорят, что сон - это неотъемлемая часть нашего хорошего настроения! Я вот заметила пару факторов. Если я сплю хотя бы 8 часов, то просыпаюсь очень тяжело, но после в течении дня чувствую бодрость. Обязательно нужен график! Чтоб организм имел четкую работу, и крепкий, правильный сон. Многие говорят, мол, мне хватает пару часов! Ребят ,это лишь ваша отмазка. В течении дня вы много зеваете, ваш эмоциональный фон подвержен сбою, и кофе ваш лучший друг... К чему веду! Спите больше, и ваша жизнь будет лучше. Хорошего дня, не забывайте улыбаться.
Автор: Александра Гозиас
