Фитнес-тренер рассказал, какие продукты можно есть перед тренировкой
Малазийский фитнес-тренер рассказал о том, какие продукты можно есть прямо перед тренировкой. По словам специалиста, прием еды должен быть за 1-2 часа до занятий и включать в себя быстро переваривающуюся и сытную еду. Фитнес-тренер из Малайзии Ревати Муругаппан отмечает, что питание – это основа здорового образа жизни, но также и фундамент для успешных тренировок, поэтому крайне важно осознанно подходить к ...
