Известно, что залогом быстрого и эффективного похудения является хороший метаболизм, но с возрастом он замедляется и тогда, бороться с лишними килограммами становится тяжелее. Диетологи дали несколько золотых советов, которые помогут похудеть и поддерживать стройность в любом возрасте. Самое главное - стараться меньше есть, а также контролировать калорийность своего рациона. Диетологи советуют питаться дробно...