Недостаток кальция можно восполнить не только за счет творога, но и ряда иных не менее ценных в плане содержания данного минерала продуктов. Признаков недостатка кальция довольно много. Сюда относят и кровоточивость десен, сниженный иммунитет, синяки, которые возникают “сами-собой”, повышенную склонность к аллергии. Яичная скорлупа. Норма минерала на двое суток содержится всего в чайной ложке данного ...