Повышенное артериальное давление проблема многих людей. При таком недуге могут пострадать кровеносные сосуды и увеличивается риск инсульта. Есть несколько способов для понижения артериального давления без лекарств . Для того, чтобы снизить давление, необходимо сократить число сердечных сокращений. Самое первое, что нужно сделать - это глубоко дышать, неспешно, животом. При этом нужно на вдохе и выдохе досчитывать ...