Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые являются особенно полезными, если их употреблять в определенное время суток. Диетолог Людмила Бабич рассказала журналистам об основах правильного питания. В частности, она напомнила о том, что идеальным временем для последнего приема пищи – ужина – является время за три часа до сна. Важно, чтобы ужин был полезным и легким. Он не должен отягощать ...