Один из самых полезных фруктов для здоровья человека назвали специалисты в области медицины. По данным экспертов, этот плод насыщен витаминами, которые улучшают работу всех систем организма. Медики советуют включать в свой рацион не менее пяти порций овощей и фруктов в неделю. А вот тем, кто хочет продлить себе жизнь, специалисты советуют есть авокадо несколько раз в неделю. Этот плод богат бета-ситостерином...