Как ранние подъемы влияют на количество денег в кошельке

О пользе ранних подъемов и их влиянии на успех человека слагают легенды. Вы будете успешнее, здоровее, выглядеть моложе – так ли это на самом деле?

До недавнего времени считалось, что ранние подъемы полезны всем без исключения, однако, специалисты изменили свое мнение, обнаружив, что кто-то их совсем не переносит.

Несмотря на разные мнения, успешные бизнесмены и знаменитости продолжают пропагандировать ранние подъемы и применять их в своей жизни, утверждая, что это одна из слагаемых их успеха.

Генеральный директор Apple Тим Кук рассказал, что встает в 03:45, чтобы проверить электронную почту. Прежде чем это сделают его коллеги на Восточном побережье, ведь у них всего 06:45, что очень рано.

Опра Уинфри встает за три часа до начала рабочего дня, ровно в 06:02, чтобы выделить время для медитаций, размышлений и для своих желаний.

Актер Марк Уолберг побил все рекорды, он встает в 02:30. За время до рабочего дня он успевает поиграть в гольф, помолиться и сходить на тренировку.

Если есть желание и возможности соответствовать такому режиму, то конечно можно попробовать, ведь в ранних подъемах много преимуществ:

Никто не отвлекает от работы или другой деятельности, так как в это время все спят



Можно сосредоточиться на важных задачах, настроиться на будущий день и уже никто не сможет сбить этот настрой



Специалисты утверждают, что люди, которые встают рано, более продуктивны и успешны на работе

Но если, ранние подъемы даются с трудом и потом в течении дня чувствуется сильное напряжение, раздражение, значит такой режим противопоказан.

Почетный профессор психологии труда в Университете Манчестера Мэрилин Дэвидсон утверждает, что ранним подъемам может способствовать любимая работа. Полная удовлетворенность деятельностью побуждает людей к ранним подъемам, чтобы поскорее приступить к любимому занятию.