Самый легкий и вкусный метод похудения летом найден: поможет этот сладкий продукт, заявили медики

Медики заявили, что по итогам проведенного исследования им удалось установить самый простой и при этом вкусный способ избавления от лишних килограммов в летний сезон.

В частности, эксперты утверждают, что арбузы из России помогут без каких-либо проблем похудеть женщинам. Самую качественную бахчевую культуру выращивают на Южном Урале и Поволжье, откуда развозят по всем российским регионам.

Врачи с уверенностью относят арбуз к диетическим продуктам, поскольку на 100 граммов этого растительного продукта, приходится 7,5% углеводов и 0,5% пищевых волокон. Также в них содержится огромное количество воды. Эти свойства арбуза способствуют повышению скорости обмена веществ и улучшению пищеварения, что является залогом успешного похудения.

Медики рекомендовали устраивать арбузные диеты в течение всего лета. Иногда можно задействовать и монодиету, предусматривающую питание одним только арбузом в течение дня. Но для этого потребуется правильно подготовить организм к входу и выходу из этой непростой диеты, чтобы потом утраченные килограммы не вернулись в одночасье.

Для правильного входа и выхода из диеты, потребуется за неделю до и после диетической программы отказаться от сладкого, соленого, мучного и жирного. Важным является перед арбузной диетой посетить специалиста и получить у него одобрение, чтобы не навредить своему здоровью, ведь, как известно, арбуз противопоказан при ряде заболеваний.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.