Маргарита Аристахова о стрессе, его влиянии на аппетит и умении справляться с перееданием

Большинство людей считают стресс одним из главных «врагов» своего здоровья, не подозревая о том, что он является важным механизмом, сформировавшимся в ходе эволюции для выживания высших форм живых организмов. При верном понимании физиологии стресса и правильном управлении своими эмоциями стресс может стать не врагом, а вашим другом.

Как же научиться «дружить» со стрессом и извлекать из него пользу для своего состояния?

3. Фаза истощения является третьей стадией стресса, чреватой серьезными заболеваниями, а в особо запущенных случаях –даже смертью, как выяснил замечательный ученый Селье. Разумный человек никогда не позволит себе дойти до этой стадии. Таким образом, наше правильное поведение во второй фазе стресса не только поможет избежать ожирения как частого осложнения хронического стресса, но и спасет от тяжелых болезней, продлит жизнь и сохранит молодость (о длительном сохранении молодости я также подробно рассказываю на своем форуме Гармония жизни: гармония-жизни.com или garmoniya-zhizni.pro).

Маргарита Аристархова, целитель, врач, кандидат медицинских наук, психолог, парапсихолог, руководитель академии Гармонии жизни