Что не даст похудеть никогда: 3 правила похудения, которые несут обратный эффект

Когда речь идет о похудении к лету, то в основном люди прибегают к трем «эталонным» правилам. Однако почему-то это не приносит результата, и все мы видим складочки под футболкой в итоге. Происходит это потому, что даже самые растиражированные правила, которые призваны помочь похудеть, работают с точностью до наоборот. Таких ошибок всего три.

В этой статье мы расскажем о незыблемых правилах похудения, которые несут обратный эффект. Поэтому даже самое строгое ограничение в еде или усиленные нагрузки могут привести к набору веса, а не снизить его, как ожидалось. Начинаем ликбез.

3 правила похудения, которые дают обратный эффект