Елена Темникова рассказала, как она остаётся такой стройной
Певица часто делится в Instagram фото в бикини, а также нарядах, которые подчёркивают достоинства стройной своей фигуры. Многие поклонницы знаменитости не скрывают своих желаний иметь такое же подтянутое тело, как у нее. Они хотели-бы узнать секреты красоты. Певица недавно интервью посвятила целиком теме питания, а также тренировок. Она отметила, что не признает каких-либо строгих диет, а также голодание. Елена Темникова старается придерживаться сбалансированного правильного рациона, уделяя много внимания выбору хороших, качественных продуктов. По словам артистки, в повседневной жизни она питается довольно просто. Она не особо любит сладости, не ест молочные продукты. Вследствие этого у неё чаще всего на завтрак омлет, гречка, сыр. Обязательным является черный кофе. Ужин и обед кардинально не различаются. Однако вечером знаменитость не ест много углеводов.
Певица заметила, что она на ночь не ест сыр, оливки, а также прочие соленые продукты, задерживающие воду. Елена Темникова давно не употребляет фастфуды, однако во время путешествий может позволить себе калорийную пищу. Для быстрого возвращения в форму после отпуска артистка уменьшает количество потребляемых калорий, исключает мучное и сладкое. Знаменитость призналась, что не занимается спортом. Певица предпочитает танцевать, упражняться на различных силовых тренажерах.
Обсудим?
Смотрите также:
