Профессор Ольга Бокерия, ведущий кардиолог и член-корреспондент РАН, раскрывает секреты борьбы с гипертонией через правильное питание. Вот список продуктов, способных стать вашими союзниками в контроле артериального давления: Зеленые листовые овощи: богаты калием, выводящим натрий. Ягоды: содержат флавоноиды, снижающие давление. Гранаты: улучшают кровообращение. Чеснок: расширяет сосуды. Жирная рыба: омега-3 кислоты уменьшают воспаление. Оливковое масло: источник антиоксидантов и полезных

Врач скорой помощи Сурадж Кукадия предостерегает, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут привести к повышению уровня холестерина, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. К основным причинам повышения холестерина относятся избыточное потребление жирной пищи, недостаток физической...

Диетологи утверждают, что авокадо помогает снизить вес и улучшить пищеварение. Польза авокадоЭтот продукт богат мононенасыщенными жирами, которые надолго сохраняют чувство сытости и предотвращают переедание, ускоряют метаболизм и поддерживают нормальный уровень сахара в крови. Авокадо также содержит клетчатку,...

Согласно исследованию Early Detection Survey, проведенному Фондом профилактики рака, большинство мужчин игнорируют эту простую, но жизненно важную практику. Дело в том, что 65% мужчин пропустили хотя бы одно плановое обследование. При этом каждый пятый мужчина вообще не посещает врачей. Почему это критично? Потому что рак не ждет, когда вы будете готовы с ним бороться. Начните с колоноскопии в 50 лет. Есть семейная история? Не ждите — начните на 10 лет раньше. Курильщикам после 50 — регулярные

Природа подарила людям настоящее сокровище для здоровья сердца и сосудов – черную смородину. Доктор Молчанова, ведущий кардиолог, раскрывает секрет этой неприметной ягоды. Секреты черной смородиныПредставьте, что кровеносные сосуды – это трубы, которые со временем теряют эластичность. Смородина работает,...

Советская музыка – это не просто мелодии прошлого, а настоящая летопись огромной страны. Каждая песня – отражение эпохи, несущее в себе дух времени и эмоции целых поколений. Сегодня эти композиции вызывают волну ностальгии у жителей России и стран бывшего СССР, напоминая о shared истории и культурном единстве...

На ВДНХ состоялся финал престижного конкурса «Мисс Москва — 2024», который принес как ожидаемые результаты, так и неожиданные повороты. Главную корону завоевала 20-летняя Лилиана Булатова, чья победа открывает ей путь к участию во всероссийском конкурсе красоты. Лилиана, опытная модель с 14 лет, уже успела зарекомендовать...

Фото из открытых источников Мечта миллионов игроков в Telergam-игру Hamster Cobmat сбылась – токены HMSTR появились на платформе премаркет-торговли популярной биржи Bybit. Начало премаркет-торговли уже сегодня, 8 июля. График отправки токенов пока не известен, но его должны опубликовать в ближайшее время...

Фото из открытых источников Ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре (NTU Singapore) разработали пластырь, который измеряет «биомаркеры» организма, которые могут указывать на здоровье или болезнь с помощью пота, что открывает путь к новому неинвазивному и эффективному способу мониторинга...

Вооружённые силы Российской Федерации (ВС РФ) в круглосуточном режиме ведут боевую работу в зоне проведения специальной военной операции (СВО). Сегодня был нанесён массированный ракетный удар, в результате которого были поражены военные объекты, в том числе в Киеве. [h2]ВС России нанесли удар по объектам военной...[/h]