ss Повышение энергетики: простые практики и советы для хорошего самочувствия

Повышение энергетики: простые практики и советы для хорошего самочувствия

Повышение энергетики: простые практики и советы для хорошего самочувствия

Энергетическое поле человека непостоянно. Оно может быть истощенным, либо сильным. Обычно, аура человека сильна утром и в моменты хорошего настроения. Во время усталости она теряет свою силу. Эксперты рассказали, как вы можете укрепить свое биополе.


Ранее мы рассказывали про дыхательные упражнения для хорошего самочувствия. В сложные периоды они будут незаменимыми помощниками, повышающими вашу энергетику. Также мы советуем пользоваться советами, описанными далее.

Говорите себе что-нибудь хорошее почаще

Наше биополе напрямую зависит от мыслей и от того, как мы себя воспринимаем. Если вы чувствуете упадок сил и потерю энергии, эксперты рекомендуют говорить себе что-то хорошее и позитивное. Например, если вы устали, повторяйте: «я полон сил», «мне хорошо сейчас», «я радуюсь жизни», «я отлично себя чувствую». Этим вы существенно повысите энергетику, особенно если будете повторять такие фразы максимально часто и будете верить в то, что произносите.

Занимайтесь любимыми делами

Если вдруг вы почувствовали, что у вас пропала мотивация, либо нет сил что-то делать, займитесь своим самым любимым делом. Кто-то может поиграть в видеоигры, а кому-то будет приятно приготовить что-то поесть. Любое хобби, которое вдохновляет, будет крайне полезным. С его помощью откроются чакры и вы сможете почувствовать прилив сил и бодрости, потому что поднимется настроение. Когда человек делает то, что ему по душе он всегда счастлив.


Отдыхайте

Делайте перерывы на работе. Если у вас сложная работа, которая требует повышенных затрат энергии и сил, обязательно отдыхайте. Если вы будете трудиться, не покладая рук, то очень быстро ощутите усталость. Ваше биополе истощится, и вы будете разбитыми не только физически, но и эмоционально. Отдых очень важен и в более долгосрочной перспективе. Людям нужен отпуск и смена обстановки по выходным. Без этого вы можете перегореть и быстро превратить в блеклую тень самих себя.

Общайтесь с приятными людьми

Общайтесь с теми, кто дает вам положительную или объективную обратную связь, а не с теми, кто постоянно чем-то недоволен и критикует вас. В последнем случае вы будете тратить огромное количество нервов на общение, что не приведет ник чему хорошему. Когда мы взаимодействуем с людьми с положительным характером, это делает нас более счастливыми, ведь они не транслируют негатива, которым мы заражаемся. Старайтесь формировать дружбу и товарищеское общение преимущественно с теми, кто говорит о чем-то хорошем, улыбается, шутит и смеется.

Если вдруг вам стало плохо, вы можете позвонить такому человеку или встретиться с ним. Очень скоро вы заметите, как вам стало лучше. Главное тут не пичкать друга нытьем и негативными настроениями. Достаточно просто попросить развеселить вас.

Уберите из жизни то, что требует дополнительной энергии


Недостаток положительной энергии в организме и в душе — это зачастую результат многозадачности. Когда человек тратит слишком много энергии. То не удивительно, что он устает и чувствует апатию, душевное истощение. Старайтесь фокусироваться на самом важном. Будьте последовательными, если хотите достичь успеха. Но при этом не быть выжатыми словно лимон.

Правильно питайтесь

Если вы будете питаться правильно — качественной и натуральной едой, а не фаст-фудом или полуфабрикатами, то ваше биополе существенно укрепится. Если речь идет о текущем негативном состоянии усталости и быстром выходе из него, то тут на помощь вам придет чистая питьевая вода. Пейте почаще воду, особенно в периоды усталости. Также старайтесь умываться, принимать душ в периоды усталости. Вода обладает живительной силой и пробуждает все чакры человека.

Заведите блокнот благодарностей

Обычно люди запоминают преимущественно всё плохое. Это нормально, ведь трудности и проблемы выбивают нас из колеи, но есть способ запоминать больше хороших вещей. Например, вы можете записывать все то хорошее, что с вами происходит, в блокнот. Записывая что-то, это на более долгий срок остается в нашей памяти. Если вдруг вы почувствуете, что проблемы приближаются, просто откройте блокнот и прочитайте все то хорошее, что произошло с вами за день. Фиксируйте даже самые мелкие радости. Это действительно поможет вам оставаться позитивными.


Елена Ратова 04 авг 2022 в 01:30, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 15 по 21 августа 2022 года

Гороскоп Павла Глобы на неделю с 15 по 21 августа 2022 года

15 авг 09:15Общество
Начинается новая неделя, на которой нас могут поджидать новые неприятности, либо, наоборот, их скорейшее разрешение. Настало время узнать, как именно стоит себя вести, чтобы далее..
Что больше всего бесит Львов в окружающих людях

Что больше всего бесит Львов в окружающих людях

15 авг 06:00Общество
Львы — это люди, которые отлично умеют скрывать свое раздражение. Они знают, что это раздражаясь мы демонстрируем свою слабость, но порой у них не получается держать свои эмоции далее..
Как правильно носить кольца, чтобы привлечь в жизнь деньги, здоровье и любовь

Как правильно носить кольца, чтобы привлечь в жизнь деньги, здоровье и любовь

15 авг 05:15Общество
Кольца можно назвать самым распространенным украшением на планете. У большинства женщин и людей в целом оно имеется хотя бы в единственном экземпляре. Эксперты рассказали, какие далее..
Почему нельзя спать на закате: народные приметы

Почему нельзя спать на закате: народные приметы

15 авг 04:30Общество
Многие слышали о том, что на закате спать нельзя, чтобы не нанести вреда своему здоровью. На самом деле существует несколько примет, которые помогают понять то, что происходит с далее..