О сытном похудении рассказали врачи: названы продукты, запускающие похудение

Диетологи озвучили список продуктов, которые позволяют худеть без голодания и жестких ограничений в еде.

Исследователи назвали пять продуктов, после употребления которых человек начинает худеть. Кроме эффекта жиросжигания они обладают другими полезными для здоровья свойствами.

В этот список врачи занесли стручковую фасоль. В ней содержится достаточное количество клетчатки и калорий. Сам продукт благоприятно влияет на обмен веществ и иммунную систему.

Богаты антиоксидантами грибы. Помимо того, этот природный продукт повышает сопротивляемость организма к воспалениям и раку.

Полезной для фигуры и здоровья оказалась кукуруза. Она содержит много клетчатки, а также важных для организма веществ: йода, фосфора, кальция и других микроэлементов.

В нуте содержится растительный белок, который благоприятно сказывается на работе сердца и обмене веществ.

Врачи также рекомендовали пасту, но без майонеза и кетчупа. Ее можно есть не чаще трех раз в неделю.

Перечисленные продукты, по утверждению экспертов, запускают процесс похудения. Помимо их употребления, чтобы успешно худеть, потребуется соблюдать правила здорового питания, придерживаться физической активности.

Имеются противопоказания. Не занимайтесь самолечением. Требуется консультация специалиста.


Елена Ратова 15 сен 2019 в 22:24, Категория: Экономика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Поступает, как со своим мужем. Лариса Гузеева унизила мужское достоинство участника «Давай поженимся!»

Поступает, как со своим мужем. Лариса Гузеева унизила мужское достоинство участника «Давай поженимся!»

21 фев 19:28Звезды
Ведущая разгромила жениха так, что к нему не захотели выходить невесты. На шоу «Давай поженимся!» вышел новый выпуск, где мужчина в поисках молодой девушки решился пойти на шоу. далее..
Подарок для Малахова: Шурыгина «портит» свою сестру ради грязной славы

Подарок для Малахова: Шурыгина «портит» свою сестру ради грязной славы

21 фев 19:28Звезды
Приводя 12-летнего ребенка в кальянную, Диана хочет обеспечить девочке скандальное будущее? Одна из главных отечественных скандалисток Диана Шурыгина после завершения разговоров о далее..
Земфира в бешенстве! Собчак открыто «подкатывает» к Ренате Литвиновой

Земфира в бешенстве! Собчак открыто «подкатывает» к Ренате Литвиновой

21 фев 19:00Звезды
Певица даже отписалась от Ксюши в Instagram. Ксения Собчак восхитилась красотой актрисы Литвиновой — оставила очень приятный комментарий под последним видео артистки в Instagram. далее..
Прикрывать «голубые» интрижки ТНТ больше некому или как Варнава вернулась к Хрусталеву?

Прикрывать «голубые» интрижки ТНТ больше некому или как Варнава вернулась к Хрусталеву?

21 фев 18:28Звезды
Дмитрий публично расцеловал Екатерину. Видимо, чувства пары после расставания так и не угасли. В 2012 году Екатерина Варнава состояла в отношениях с коллегой по Comedy Woman – далее..