О чем вам никогда не скажет фитнес-тренер: 5 тайн для новичка

Здоровый образ жизни и бодипозитив - темы, набирающие обороты в жизни современного человека. Фитнес, как способ привести в порядок фигуру и поправить здоровье, пользуется огромной популярностью. Но и к фитнесу, который многим кажется делом несерьезным, стоит относиться внимательно. Например, не лишним будет узнать вещи, которые никогда вам не скажет тренер по фитнесу.

Результата придется ждать долго. Все привыкли, что реклама говорит о моментальных результатах. Увы, но фитнес - это работа над собой, которая не изменит вас за пару недель.

Результата может и вовсе не быть. Слишком многое зависит не только от вашего желания и стараний. Силу имеет генетика, особенности физического строения тела и работы организма. Приняв решение заниматься фитнесом, необходимо пройти консультацию врача, чтобы не рассчитывать на то, что окажется для вас недостижимой целью.

Заниматься можно и без личного тренера. Фитнес - это платная услуга. Вы платите за занятия с тренером. Но, как правило, составить индивидуальную программу профессионал сможет и за 5 занятий. Постоянное присутствие тренера рядом с вами - пустая трата денег.

Спортивное питание нужно не всем. Если вы не намерены принимать участие в конкурсах по бодибилдингу, то вам будет достаточно грамотного рациона и без специальных добавок.

Фитнес не спасает от целлюлита. Да, регулярные занятия спортом снизят видимый эффект апельсиновой корки. Но полностью избавиться от целлюлита с помощью фитнеса не получится.


Елена Ратова 15 сен 2019 в 22:24, Категория: Экономика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

28 май 12:55ТВ
Приучать к пустышке или нет? Вчерашний вопрос в сториз взорвал мой Директ. Так много разных мнений, что у меня голова кругом идёт. Одни советуют дешевую латексную пустышку далее..
Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

28 май 12:11Звезды
Несмотря на то, что мужчина оказался в сложной ситуации, ждать помощи ему не от кого. У брата Владимира Кузьмина появилась алкогольная зависимость, из-за которой он попал в далее..
Александр Обласов раскрыл причину развода с первой женой

Александр Обласов раскрыл причину развода с первой женой

28 май 12:00Звезды
На программе «Судьба человека» актер раскрыл тайну личной жизни. В СМИ не раз писали о том, что Обласов изменяет своей жене, которая на тот момент только родила ребенка. На далее..
Причиной расставаниями Корчевникова с женой оказалась ее неприязнь к работе Бориса

Причиной расставаниями Корчевникова с женой оказалась ее неприязнь к работе Бориса

28 май 10:22Звезды
Журналистское расследование показало, что в паре имели место конфликты из-за карьеры телеведущего. Со своей единственной возлюбленной Борис, по своему признанию, познакомился в далее..