Простой способ улучшить потенцию выявлен специалистами: лекарства не потребуются

Простой способ улучшить потенцию выявлен специалистами: лекарства не потребуются

Мужчины часто беспокоятся о качестве своей потенции, однако не всегда лекарственные препараты - единственный путь при осечках в постели. В результате исследований учёные выяснили, что нарушение сна - один из главных врагов потенции, заболеваний сердца, выработки тестостерона. Существуют продукты питания, которые помогают наладить стабильный ночной сон, и, как следствие, улучшить общее состояние организма и способность к сексу у мужчины.

Перед сном полезно потреблять молоко. Из-за содержания в нём аминокислоты и триптофана молоко является естественным стимулятором выработки серотонина, синтезирующего гормон сна - мелатонин. Эти вещества способствуют крепкому сну и полноценному отдыху мозга. Важно выпивать на ночь стакан этого напитка в горячем виде.

Ещё один полезный для сна и потенции продукт - банан. Употребление банана перед сном насытит организм магнием и калием, что расслабляет мышцы, а углеводы способствуют засыпанию.

Грецкие орехи содержат мелатонин, поэтому способствуют засыпанию и отдыху. Кроме того, орехи стимулируют выработку тестостерона, высокий уровень которого - залог хорошей потенции и либидо. Потребление около 20 штук таких орехов в день будет крайне полезным для мужчин.

Потребление этих продуктов на протяжении дня будет полезным ещё и из-за привыкания организма к ним. А вот кофе, алкоголь и фастфуд лучше не включать в вечерний рацион из-за возбуждающего действия на нервную систему.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!


Елена Ратова 11 сен 2019 в 11:00, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Меган Маркл посетила приют для животных Мейхью

Меган Маркл посетила приют для животных Мейхью

22 янв 11:49Звезды
Фотографии появились в официальном Instagram герцогов Сассекских. Меган Маркл посетила старейший приют для животных Мейхью, покровительницей которого она является. Встреча далее..
«Гоните аферистку в шею!»: Андрей Григорьев-Апполонов о внебрачном ребенке

«Гоните аферистку в шею!»: Андрей Григорьев-Апполонов о внебрачном ребенке

Помощница «рыжего Иванушки» Леся Сазыкина призналась, что состояла в любовной связи с ним. У пары даже есть общий ребенок, о существовании которого Андрей Григорьев-Апполонов, по далее..
Анастасия Лисова считает, что чем больше детей, тем лучше

Анастасия Лисова считает, что чем больше детей, тем лучше

22 янв 11:07ТВ
Хотим ли мы второго ребёнка? Ещё как хотим! И третьего тоже, и четвёртого. Лет под 40. Тем более я прям убеждена, что чем больше детей, тем проще. Сейчас, к примеру, даже присесть далее..
Успеть за 24 часа: Кейт Миддлтон посетила школу в Бирмингеме

Успеть за 24 часа: Кейт Миддлтон посетила школу в Бирмингеме

Визит прошел в рамках нового - всего лишь 24-часового - тура герцогини Кембриджской по Великобритании. Пока в британской монаршей семье продолжаются "тектонические" сдвиги, далее..