На неделе
Ясновидящая подтвердила беременность Ксении Собчак Южная Корея просит запретить Японии флаг "Восходящего солнца" на Олимпиаде-2020 Кофе и молоко помогают снизить риск развития онкологии, заявили ученые Медведев призвал к гибкости в вопросах рабочего графика В Росстате зафиксировали снижение потребительских цен на некоторые продукты Анджелина Джоли в седьмой раз станет мамой Вода обнаружена в атмосфере потенциально обитаемой сверхземли В Сбербанке не отрицают возможности снижения ставок по ипотеке до конца года Россельхознадзор может ввести временный запрет на поставки риса из Вьетнама Яблоки обладают сильным магическим действием: как с помощью яблок привлечь благополучие Червь на торте и салют: как Александр Ревва отметил 45-летие Соседка Анастасии Заворотнюк рассказала о госпитализации актрисы Как жить с аллергией на куриные яйца? Врачи дали советы Медведев заявил о важности развития рынка арендного жилья Психологи связали черту характера,свойственную женщинам, с опасной болезнью

Похудение силой мысли: назван простой лайфхак из психологии, который поможет похудеть и удержать вес

Ученые из Университета Северной Каролины вывели психологический лайфхак для похудения, который удвоит усилия. По их мнению, если взять под контроль определенные аспекты жизни, то можно и похудеть, и удержать вес пожизненно.

Доктор Дори Стейнберг из вышеназванного исследовательского центра заявила, что простые записи - пищевые дневники, заметки и прочее, помогут похудеть навсегда. Это кажется малозначимым, но исследования подтвердили эффективность такой вот «мелочи».

По словам мисс Стейнберг, в рамках эксперимента группы по 50 женщин, страдающих ожирением, сидели на диете. Но только: одна группа записывала в заметки все, что съедалось, а вторая - нет.

В итоге женщины из первой группы похудели на 1,5 килограмма, в то время как люди из второй группы, наоборот, поправились на килограмм.

По мнению ученых, пищевые дневники любого толка несут огромный психологический момент, который дарит самоконтроль. Осознавая, что и сколько вы едите, можно похудеть и контролировать вес всегда, просто осознавая суровую правду о потребленных калориях.


Елена Ратова, 05 сен 2019 в 16:13, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Парацетамол влияет на развитие детей - рассказали ученые

Парацетамол влияет на развитие детей - рассказали ученые

17 сен 18:18Общество
Группа Британских ученых из Бристольского университета выяснили, что беременным женщинам нужно с большой осторожностью принимать парацетамол. Оказалось, применение препарата может далее..
Шесть признаков измены назвали эксперты

Шесть признаков измены назвали эксперты

17 сен 18:18Общество
Психологи назвали несколько явных признаков того, что партнер (жена, муж) вам изменяет. Пытаясь скрыть поход «налево», предатель часто совершает очевидные ошибки. Например, он далее..
Анастасия Заворотнюк перенесла трепанацию черепа, СМИ

Анастасия Заворотнюк перенесла трепанацию черепа, СМИ

17 сен 18:18Общество
СМИ узнали, что весной немецкие хирурги провели Анастасии Заворотнюк сложнейшую операцию – трепанацию черепа. Понадобилось оперативное вмешательство для того, чтобы добраться до далее..
Россия опередит США: она первой поставит гиперзвуковые ракеты на подлодки

Россия опередит США: она первой поставит гиперзвуковые ракеты на подлодки

17 сен 18:18Политика
Американские эксперты уверены в том, что Россия опередит США: она первой оснастит свои подлодки гиперзвуковыми ракетами. Об этом написало издание Forbes.  Такой шаг России далее..