Как похудеть без голода, обхитрив мозг: ученые нашли «игривый» способ похудения

Как правило, основным препятствием похудению является голод, причем как на физическом, так и на эмоциональном плане. Британские врачи считают, что побороть тягу к еде своими силами вполне возможно. Как показали исследования, чтобы похудеть, вам понадобится гаджет, который всегда под рукой.

Как рассказала автор исследования, психолог Жаклин Андраде, помогут похудеть простейшие игры на телефоне. Она заявила, что переключение внимания на головоломки на время отлично нивелируют аппетит.

Дело в том, что простая и известная всем игра с перемещением блоков, известная по «Тетрису» переключает мозг, тормозя нервные импульсы. Именно это заставляет мозг забыть, что он голоден. Это отличное подспорье для похудения, учитывая, что голод часто бывает от скуки, или эмоциональным.

Как показал эксперимент, игры в телефоне снижают аппетит на 24%.

По словам Андраде, этот простой метод работает хорошо для тех, кто хочет похудеть, не может заниматься спортом. Это как раз тот случай, когда бесполезные, казалось бы, действия, благотворно влияют на фигуру и помогают снижать вес.


Елена Ратова 05 сен 2019 в 14:30, Категория: Экономика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Наталья Фатеева: «Я в невменяемом состоянии, не могла из дома выйти»

Наталья Фатеева: «Я в невменяемом состоянии, не могла из дома выйти»

Звезда советского кино давно ведет затворнический образ жизни. Актриса плохо передвигается и редко выходит на улицу. Более того, Фатеева уже много лет не общается с собственными далее..
Лера Кудрявцева: «Муж очень доволен моей новой грудью»

Лера Кудрявцева: «Муж очень доволен моей новой грудью»

Лера Кудрявцева никогда не стеснялась того, что сделала грудь и всегда подчеркивала пышный бюст нарядами. В прошлом году у нее протек имплант, о чем она открыто заявила на всю далее..
Под знаком мыши: Юрий Колокольников, Лиза Пескова и другие на открытии поп-апа Gucci Pin

Под знаком мыши: Юрий Колокольников, Лиза Пескова и другие на открытии поп-апа Gucci Pin

26 янв 20:14Звезды
Вечером 24 января AIZEL и GUCCI собрали друзей, чтобы отметить Китайский Новый год и открытие поп-апа Gucci Pin в фудмолле "Депо" Год Золотой мыши вступил в свои права, а в в далее..
Никита Ефремов и Мария Ивакова: история любви от первого лица

Никита Ефремов и Мария Ивакова: история любви от первого лица

26 янв 20:14Звезды
В прошлом году актер Никита Ефремов и телеведущая Мария Ивакова нашли друг друга, а в этом - намерены осуществить свои самые амбициозные планы с помощью упорства, медитаций и далее..