Похудеть просто: известная модель рассказала о своей диете

Наталья Водянова поделилась принципами своего питания, которые позволяют ей поддерживать прекрасную форму.

Главный принцип диеты - наедаемся до обеда. С одной стороны это звучит просто, но воплотить в жизнь этот принцип бывает сложно. Если вы хотите похудеть на данной диете, то употребление любой плотной пищи должно происходить до 14.00. При этом основной прием пищи, в том числе и всякие "вкусняшки" типа выпечки и мороженого, должен уложится до 10.00.

К двум часам дня можно съесть легкий овощной салатик с оливковым маслом. На полдник приготовьте себе чай с медом. Он обладает большим количеством витаминов, что дополнительно насытит организм.

Вечером необходимо полностью отказаться от пищи. В этом случае на следующее утро вы сможете употреблять самую желанную еду, именно в это время суток организм находится в наиболее активном состоянии. К тому же поев с утра, организм получает максимальное количество энергии на весь день.

Однако диетологи отмечают, что придерживаться этой диеты следует с осторожностью. Плотно завтракайте, но при этом не переедайте. Помните, что питание должно быть правильным и полноценным.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


Елена Ратова 15 авг 2019 в 12:42, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Первый опыт был с отцом. Вскрылись скандальные подробности откровенных сцен Дарьи Мороз

Первый опыт был с отцом. Вскрылись скандальные подробности откровенных сцен Дарьи Мороз

23 фев 05:22Звезды
Почему актриса «Содержанок» охотно соглашается на «жаркие» роли в кино? Дарья Мороз талантливая актриса театра и кино. Правда самая запоминающаяся роль на сегодняшний день стала далее..
Как фэн-шуй спальни помогает от кошмаров, супружеской неверности и других проблем

Как фэн-шуй спальни помогает от кошмаров, супружеской неверности и других проблем

23 фев 05:00Общество
Древнее учение фэн-шуй помогает организовать пространство дома таким образом, чтобы получать максимум позитивной энергетики. С его помощью можно обустроить спальню, в которой не далее..
Настя оставила Аришу без наследства или как балерина отомстила дочери за дружбу с соперницей?

Настя оставила Аришу без наследства или как балерина отомстила дочери за дружбу с соперницей?

23 фев 04:22Звезды
Ариадна заменила общение с матерью на дружбу с женщиной отца. Говорить о том, что причиной ссор и редких встреч с дочерью, Волочкова обязана своей маме, порой глупо. Да, она далее..
Александр Овечкин вывел на лед сына

Александр Овечкин вывел на лед сына

Анастасия Шубская и Александр Овечкин занимаются воспитанием сына Сергея, которому в августе будет два года. Мальчик растет забавным и веселым и уже хочет во всем походить на далее..