ss Названы привычки, влияющие на сон человека

Названы привычки, влияющие на сон человека

Каким образом, и какие привычки оказывают влияние на сон, выяснили специалисты США из Флоридского атлантического университета и Гарвардской медицинской школы.

Ученые решили провести исследование. Основной акцент был сделан на изучение воздействия алкоголя, никотина и кофе на качество сна.

В эксперименте приняли участие 785 добровольцев. За ними ученые наблюдали в течение 14 лет. Специалистам важно было установить, сколько человек употреблял алкоголя и кофе, а также, курит он или нет. Для точных данных использовался наручный прибор, который помогал вести подсчеты.

Выводы оказались неожиданными. Оказалось, что кофе, вопреки общепринятому мнению, абсолютно не влияет на качество сна. А вот алкоголь и курение являются причиной нарушения сна. В среднем, употребление алкоголя и курение, сокращало продолжительность сна на 42 минуты.


Елена Ратова 14 авг 2019 в 01:36, Категория: Политика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Сергей Захарьяш и Настя Стецевят не интересны друг другу

Сергей Захарьяш и Настя Стецевят не интересны друг другу

04 июл 13:00ТВ
Опять фикция от безысходности. Какую свою репутацию Настя не хочет портить? Чем она лучше других? Она, не задумываясь, поехала с незнакомым мужиком в Сочи (я забыла его имя, потом далее..
Майя Донцова поделилась новостями с Сейшел

Майя Донцова поделилась новостями с Сейшел

04 июл 13:00ТВ
Сейшелы затапливает. Здесь начался сезон дождей, и теперь солнышко мы видим раз в день, если повезёт. Но это не помешало Леше крайне достойно выступить в этапе конкурса «Самое далее..
Юле Ефременковой не хватало свободы в отношениях с Мондезиром

Юле Ефременковой не хватало свободы в отношениях с Мондезиром

04 июл 11:11ТВ
Сколько воздуха должно быть в отношениях? Сидели мы на днях с подружками, курили кальян и разговорились на эту тему... Мнения разделились. Кому-то нравится быть половинками одного далее..
11 истин, которые нужно принять, чтобы жить полной жизнью

11 истин, которые нужно принять, чтобы жить полной жизнью

04 июл 07:22Общество
Существуют простые истины, которые необходимо принять для того, чтобы начать жить полной жизнью и добиваться своего гораздо быстрее. Это простые постулаты, которые приведут вас к далее..