Ученые опровергли один из самых популярных мифов о кофе

Исследователи из США провели исследование, касающееся влияния на сон кофеина, никотина и алкоголя.

Эксперты пришли к неожиданным выводам, которые и обнародовали в издании Sleep. Всего в научном эксперименте отважились принять участие 785 человек. За всеми добровольными подопытными наблюдали в течение более, чем 5 000 дней. Все респонденты фиксировали в дневнике объем выпитых в течение дня алкогольных и кофеиносодержащих напитков, а также количество сигарет, выкуренных перед сном. Оказалось, что распитие кофе или чая за 4 часа до сна не оказывает негативного воздействия на качество отдыха человека. А вот никотин значительно повышает вероятность бессонницы.

Ученые отметили, что в своем эксперименте не принимали во внимание индивидуальные особенности людей, что также могут отражаться на качестве сна.


Елена Ратова 07 авг 2019 в 17:36, Категория: Наука
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Наталья Фатеева: «Я в невменяемом состоянии, не могла из дома выйти»

Наталья Фатеева: «Я в невменяемом состоянии, не могла из дома выйти»

Звезда советского кино давно ведет затворнический образ жизни. Актриса плохо передвигается и редко выходит на улицу. Более того, Фатеева уже много лет не общается с собственными далее..
Лера Кудрявцева: «Муж очень доволен моей новой грудью»

Лера Кудрявцева: «Муж очень доволен моей новой грудью»

Лера Кудрявцева никогда не стеснялась того, что сделала грудь и всегда подчеркивала пышный бюст нарядами. В прошлом году у нее протек имплант, о чем она открыто заявила на всю далее..
Под знаком мыши: Юрий Колокольников, Лиза Пескова и другие на открытии поп-апа Gucci Pin

Под знаком мыши: Юрий Колокольников, Лиза Пескова и другие на открытии поп-апа Gucci Pin

26 янв 20:14Звезды
Вечером 24 января AIZEL и GUCCI собрали друзей, чтобы отметить Китайский Новый год и открытие поп-апа Gucci Pin в фудмолле "Депо" Год Золотой мыши вступил в свои права, а в в далее..
Никита Ефремов и Мария Ивакова: история любви от первого лица

Никита Ефремов и Мария Ивакова: история любви от первого лица

26 янв 20:14Звезды
В прошлом году актер Никита Ефремов и телеведущая Мария Ивакова нашли друг друга, а в этом - намерены осуществить свои самые амбициозные планы с помощью упорства, медитаций и далее..