На неделе
Экс-бойфренд Алеси Кафельниковой закрутил роман с моделью В Крыму оценили планы Киева по «возвращению» полуострова Сроки внедрения электронных виз в России назвал Сергей Лавров Третья мировая война может грянуть из-за хитрого шага против России, предупредил эксперт Снижение пенсионного возраста готовится для ряда граждан: выход на пенсию будет урегулирован Об опасных шагах в сфере пенсий предостерегли в ПФР Незаконная свалка находится рядом с аэропортом Жуковский, где едва не произошла трагедия Причины массовой гибели пчел в Ростовской области устанавливают специалисты Похудение в области талии так не пройдет: эксперты опровергли известный способ похудения Глюк'оZа сменила имидж после слухов о разводе Росконтроль проверил качество сливок: две популярные марки занесены в черный список Раскрыты истинные причины пенсионной реформы: эксперт Bloomberg: санкции США способствовали росту доходов нефтяных компаний России Как изменился рацион россиян за 40 лет, рассказали в Росстате Кейт Бланшет бросит карьеру актрисы, чтобы пасти кур

Похудение: Ученые призывают не думать о потере жира

Американские ученые пришли к выводу, что при похудении главный акцент люди должны ставить на состояние здоровья. Основной упор они делают на состояние мышц.

Дело в том, что бесконтрольная борьба с лишним весом способна привести к болезням, которые в дальнейшем вызовут ожирение. Речь идет конкретно о сахарном диабете и проблемах с сердцем.

Поэтому ученые рекомендуют, в первую очередь думать о состоянии ваших мышц, а не о жире, как таковом. Именно состояние мышц напрямую влияет на процесс похудения. Работу над улучшением их состояния важно проводит через физические нагрузки, правильное питание. Также специалисты рекомендуют избегать стрессовых ситуаций.

Не соблюдение данных правил может привести к проблемам с выработкой инсулина, что в дальнейшем повлечет за собой сахарный диабет. Также при низкой активности и употреблением вредной пищи, провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Диабет и проблемы с сосудами однозначно являются причинами ожирения.

Изнурительные диеты ни к чему хорошему не приведут. Правильное и сбалансированное питание даст свои результаты и не приведет к заболеваниям.

Вывод такой: через укрепление мышц, человеку удастся похудеть и поддерживать нормальный вес долгое время.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!


Елена Ратова, 12 июл 2019 в 23:36, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Энергетические вампиры по дате рождения

Энергетические вампиры по дате рождения

22 авг 06:36Общество
Энергетических вампиров очень много, но распознать их сразу невозможно. Частое и тесное общение с ними настраивает энергетику на негативную волну, лишает человека душевных сил и далее..
Ореховый Спас в августе 2019 года

Ореховый Спас в августе 2019 года

22 авг 06:36Общество
Среди народно-церковных праздников отдельное и особое место занимают три Спаса, которые принято отмечать в августе. Ореховый Спас считается третьим, завершающим праздничным днем. далее..
Молитва о помощи в трудной ситуации

Молитва о помощи в трудной ситуации

22 авг 06:36Общество
Молитва — это диалог, в котором человек открывает свое сердце и просит о помощи. Пригласите Творца поучаствовать в своей жизни и изменить ее к лучшему. В разных жизненных далее..
Совфед намерен запретить благотворителям ввоз незарегистрированных в России лекарств

Совфед намерен запретить благотворителям ввоз незарегистрированных в России лекарств

22 авг 06:24Общество
Российские сенаторы совместно с Министерством здравоохранения РФ разрабатывают законопроект, связанный с ввозом в Россию незарегистрированных лекарств для людей с тяжёлыми далее..