Медики: Употребление авокадо несколько раз в неделю увеличивает продолжительность жизни

Медики: Употребление авокадо несколько раз в неделю увеличивает продолжительность жизни
Медики рассказали о том, как употребление авокадо сказывается на здоровье человека. Если в течение недели несколько раз есть данный фрукт, то подобная диета существенно увеличивает продолжительность жизни из-за целого ряда полезных веществ, содержащихся в этом плоде.

Многие исследования говорят о том, что правильное питание имеет непосредственное отношение к здоровью человека. Полноценный рацион способен не только поддерживать людей в форме, но и увеличивать продолжительность их жизни. Врачи рекомендуют ежедневно съедать по 5 видов овощей и фруктов, а также не забывать о молочных продуктах и белках.
Авокадо, отмечают медики, можно назвать одной из самых полезных составляющих рациона людей. Он содержит в себе множество полезных веществ, положительно сказывающихся буквально на всех аспектах здоровья человека. Больше всего получает сердечно-сосудистая система, фитостеролы, находящиеся в этих плодах, снижают уровень холестерина и нормализуют кровяное давление.
Авокадо также положительно сказывается на коже и морщинах. Подобный продукт полезен и для глаз, помогая сохранить зрение. Его медики рекомендуют и представителям сильного пола. Он положительно влияет на мужское здоровье и уменьшает рост злокачественных клеток в предстательной железе. Врачи рекомендуют всем людям как минимум два раза в неделю употреблять авокадо, в свой рацион его можно добавлять ежедневно.

Елена Ратова 15 июн 2019 в 03:18, Категория: Наука
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Как быстро открыть заблокированные чакры: упражнения, практики, медитации

Как быстро открыть заблокированные чакры: упражнения, практики, медитации

29 мар 05:00Общество
Чакры регулируют все, что происходит с нашей душой и телом. Чтобы открыть их максимально быстрым способом, важно следовать рекомендациям экспертов в области биоэнергетики. Чакры далее..
72-летний отец Дэвида Бекхэма женится

72-летний отец Дэвида Бекхэма женится

Отец Дэвида Бекхэма в разгар пандемии коронавируса объявил о помолвке. Его будущая супруга адвокат Хилари Мередит, с которой он познакомился в 2019 году. Из-за этого романа Тэд далее..
Весенние звездопады в апреле 2020 года

Весенние звездопады в апреле 2020 года

29 мар 04:00Общество
Апрель 2020 года не будет насыщен астрономическими событиями, но в это время будут активными сразу два метеорных потока, которые помогут сделать нашу жизнь чуть ярче. Астрологи далее..
Рестораны Ольги Бузовой в Москве закрыли из-за неуплаты налогов

Рестораны Ольги Бузовой в Москве закрыли из-за неуплаты налогов

Еще в октябре прошлого года появилась информация, что московские рестораны Ольги Бузовой закрыты по техническим причинам. Более того, на ведущую подали в суд. А сейчас же далее..