На неделе
На Украине предложили переписать учебники, содержащие цитаты о дружбе с Россией Новая пенсионная реформа с налоговыми вычетами и льготами одобрена Банком России – СМИ "Академик Ломоносов" прибыл в пункт назначения На Испанию обрушился мощный циклон, есть жертвы среди населения Дженнифер Энистон подозревают в нападении на бывшего мужа Кира Найтли стала мамой во второй раз Появились фото со свадьбы Ксении Собчак и Константина Богомолова Глава МИД Украины призвал пересмотреть закон об особом статусе Донбасса Россия покорит весь мир с помощью «суперкавитирующей торпеды» - National Interest Фамилия расскажет о происхождении рода - ученые В Америке утвердили профилактическую терапию пищевой аллергии на арахис Талибы посетят Россию, Китай и Иран после срыва переговоров с США Тарифы на ЖКХ станут меньше Пёс по кличке Тора испортил предсвадебные фото, но интернет пришёл в восторг Эта удобная черта характера выдает очень умных людей, показал быстрый тест

Долголетие человека зависит всего от трех простых правил – ученые

Есть всего лишь три фактора, которые помогут вам продлить жизнь.

Исследование, проведенное зарубежными учеными во главе с профессором Гарвардом Чаном, показало, что соблюдение всего-навсего трех нехитрых правил позволит человеку стать долгожителем.

Ученые встревожены тем, что из жизни многие люди уходят в весьма молодом возрасте. Они провели статистическое исследование и пришли к выводу, что частой причиной смерти в молодом возрасте становятся сердечнососудистые заболевания.

Профессор Чан и его коллеги считают, что снижение повышенного артериального давления – один из факторов долголетия, поскольку нормализует работу сердца и сосудистой системы. Поэтому каждому важно знать, какое давление является для него нормой, и вовремя проходить обследование.

Второй фактор долголетия – отказ от вредной пищи, в том числе трансжиров. Они содержатся в чипсах, майонезе, фастфуде, переработанных мясных продуктах, тира колбасы и сосисок. Такого рода пищу следует исключить из своего рациона. Источник отмечает, что фастфудами в большей степени увлекаются мужчины, так как следят за собой не так тщательно, как представительницы прекрасного пола.

И, наконец, третий фактор долголетия, раскрытый учеными, – сокращение в своем рационе натрия, то есть поваренной соли. По мнению экспертов, максимальная доза этого продукта в день должна быть не более одной чайной ложки. А при хронических заболеваниях, в том числе диабете, количество соли должно быть ещё меньше.

По мнению зарубежных исследователей, эти простые правила сделают вашу жизнь здоровой и долгой.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!


Елена Ратова, 11 июн 2019 в 21:36, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Мария Миронова будет рожать в Греции

Мария Миронова будет рожать в Греции

Недавно дочь Андрея Миронова подтвердила беременность. Мария приостановила рабочую деятельность и сейчас находится со своим избранником за границей, где будущий малыш и появится далее..
Психологический парадокс: ссоры усиливают любовь в отношениях, выяснили ученые

Психологический парадокс: ссоры усиливают любовь в отношениях, выяснили ученые

20 сен 15:24Политика
Психологи из университета Теннесси заявили, что ссоры, ругань и споры – катализатор любви и взаимопонимания. Милые бранятся – только тешатся? Как рассказала доктор Эми Рауэр, далее..
Крымский парламент единогласно избрал Аксенова на второй срок

Крымский парламент единогласно избрал Аксенова на второй срок

20 сен 15:24Политика
В Республике Крым новый-старый глава региона. Парламент единогласно избрал Сергей Аксенова, предыдущего главу, на новый срок. Об этом сообщается на официальной странице Госсовета далее..
Аномалии затянутся на весь отопительный сезон: Росгидромет дал прогноз погоды на зиму

Аномалии затянутся на весь отопительный сезон: Росгидромет дал прогноз погоды на зиму

20 сен 15:24Общество
Какой выдастся зима в 2019 году, рассказали в Росгидромете. По оценкам синоптиков, аномалии минувшего лета перейдут и на грядущую зиму. Как отмечается, порядка трети российских далее..