Диетологи назвали самую полезную муку

Эксперты рассказали, какой вид муки является самым полезным.

Диетологи отмечают, что привычная всем пшеничная мука крайне далека от полезных продуктов. Вместо нее эксперт по питанию Медушкина Екатерина предлагает обратить свое внимание на другие сорта данного продукта. В первую очередь специалист предлагает перейти на гречневую муку и применять ее в готовке. Данный продукт богат витаминами Е и В, а также содержит куда большее количество сложных углеводов.

Прекрасно справляется с очисткой организма овсяная мука. Плюсом к этому она может похвастаться содержанием витаминов Е, С, В и А.

Еще одной прекрасной альтернативой пшеничной муке является мука кукурузная. В последней много клетчатки, кальция и магния. Данный продукт так способствует снижению в крови сахара. Специалист отмечает, что не стоит забывать и о льняной и рисовой муке.

Диетолог подчеркивает, что все предложенные варианты значительно полезнее муки из пшеницы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


Елена Ратова 11 июн 2019 в 20:30, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Ирина Пингвинова признает, что беременность ее сильно изменила

Ирина Пингвинова признает, что беременность ее сильно изменила

26 май 13:44ТВ
«Ты так изменилась!» Часто слышу я в свой адрес о своих изменениях, но не только о внутренних, но и о внешних! Не знаю, я ощущаю себя иначе сейчас, смотрю на себя в зеркало не как далее..
Зрители жалеют еще не родившегося ребенка Саши Черно

Зрители жалеют еще не родившегося ребенка Саши Черно

26 май 13:44ТВ
Заранее жалко твоего ребенка. Ты и твой муж ленивые, никчёмные грязнули. Уже сейчас ясно, что ребенок целыми днями будет голодный, грязный, никому не нужный. А почему? Потому что далее..
Сергею Захарьяшу следует присмотреться к Яне Захаровой

Сергею Захарьяшу следует присмотреться к Яне Захаровой

26 май 13:00ТВ
Яна Захарова пришла на проект к Сергею Захарьяшу, который сейчас общается и ждет встречи с Мариной Страховой. Но ведь совершенно очевидно, что пары из них не получится - далее..
Саша Артемова закончила кормить дочь грудью и начала активный уход за собой

Саша Артемова закончила кормить дочь грудью и начала активный уход за собой

26 май 11:11ТВ
Как перестала кормить, сразу лицо становится таким, как было раньше. Отеки постепенно проходят. Правда проходили бы быстрее, если бы я воду пила. А я наоборот перестала её пить, далее..