Худеем без спорта: как сбросить 25 килограммов за 4 месяца без ЗОЖа, раскрыл ярославец

Мужчина весил 125 килограммов в свои 40 лет и никогда до этого не пытался вступить в борьбу с лишним весом.

Ярославец поделился своей историей стремительного похудения, раскрыв секрет, как сумел за четыре месяца избавиться от 25 килограммов, не прибегая при этом к спорту и особым диетам.

Изначально у мужчины не было какой-либо определенной цели в плане веса. Просто была формулировка: «Слабо?». За месяц он сумел похудеть до 115 килограммов, и тут начали появляться задачи: 110, затем 107, 105 килограммов. В итоге мужчина понял, что хочет видеть на весах двузначные, а не трехзначные значения.

В итоге за четыре месяца он смог потерять 20% изначальной массы, снизив вес на 25 килограммов. Ярославец поделился секретом своего успеха: никакого ЗОЖа и спорта, за исключением иногда баскетбола. И даже не было отказа от газировки, однако она была заменена на ту что, идет с маркировкой «лайт».

Как выяснилось, добиться столь впечатляющих результатов мужчине помог принцип в питании «не более 1500 ккал в день» и, как он сам признался, поддержка близких.

Теперь для него главным является «остановиться и держать уровень».

Не занимайтесь самолечением, требуется консультация специалиста.