ss Максимально быстро похудеть поможет морковная диета

Максимально быстро похудеть поможет морковная диета

Максимально быстро похудеть поможет морковная диета

Морковь содержит очень много витаминов и минералов, поэтому диета на этом овоще принесет пользу всему организму. Как известно, морковь благотворно влияет на зрение и состав крови, а также улучшает самочувствие и укрепляет иммунную систему. К тому же стакан свежевыжатого сока, выпитый с утра, взбодрит не хуже кофе.

Этот овощ способен снижать аппетит за счет большого количества клетчатки. Морковь идеально подходит для завтрака, а также в качестве перекуса перед тренировкой. Употреблять ее можно не только в сыром виде, морковь можно отваривать или готовить салаты.

В понедельник на завтрак съешьте грейпфрут и морковку. В обед: отварная куриная грудка, грейпфрут и две моркови. Для ужина подойдет овсяная каша, пара апельсинов, грейпфрут и две моркови.

Во вторник завтрак должен состоять из одного грейпфрута. На обед съешьте овсяную кашу без соли, апельсин и морковь. Ужин: апельсин и морковь.

В среду завтрак такой же, как и в предыдущий день. Обед должен состоять из 30 гр отварной говядины, грейпфрута и отварной моркови. На ужин один грейпфрут.

В четверг позавтракайте салатом, который будет состоять из трех морковок (натереть), чайной ложки меда, корицы и лимонного сока. Дополните завтрак грейпфрутом. Обед и ужин идентичен завтраку.

В пятницу придется немного поголодать. На завтрак, обед и ужин можно сесть по одному грейпфруту и выпить по стакану свежевыжатого морковного сока.

В субботу завтрак, обед и ужин должен состоять из отварной моркови, отварного яйца и ломтика черного хлеба.

В воскресенье меню такое же, как и в понедельник.

Эксперты обещают, что такая диета очень эффективна. Стоит помнить, что у любой диеты имееются противопоказания.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


Елена Ратова 17 май 2019 в 11:24, Категория: Политика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Успенский пост в 2020 году: календарь питания по дням

Успенский пост в 2020 году: календарь питания по дням

10 авг 05:22Общество
В августе ожидается один из самых важных постов по церковному уставу. Всем верующим следует соблюдать пост, чтобы отдать дань уважения Господу и получить утешение во всякой скорби далее..
4 действенные установки, позволяющие взять жизнь под контроль и стать счастливее

4 действенные установки, позволяющие взять жизнь под контроль и стать счастливее

10 авг 04:22Общество
Каждый день многие из нас плывут по течению. Даже те, кто хочет научиться контролировать жизнь и события, порой не могут этому научиться. Исправить это помогут простые и далее..
Луна в Тельце с 10 по 12 августа: что можно делать и что нельзя

Луна в Тельце с 10 по 12 августа: что можно делать и что нельзя

10 авг 03:44Общество
Луна постоянно переходит из одного Знака в другой. С 10 по 12 августа она целых три дня будет находиться в созвездии Тельца. Это будут благоприятные дни лунного календаря, и далее..
Астрологический рейтинг: провокаторы по Знаку Зодиака

Астрологический рейтинг: провокаторы по Знаку Зодиака

10 авг 01:33Общество
В любом окружении всегда найдется хотя бы один человек, которого с легкостью можно назвать провокатором. Астрологи составили рейтинг типичных подстрекателей по Знаку Зодиака, далее..