На неделе
Британские военные пожаловались на угрожающие СМС из России В Генпрокуратуре рассказали о новом виде фальшивых купюр Директор ФСБ рассказал о предотвращении 39 терактов в России Изуродованное пластикой лицо Веры Алентовой сняли вблизи Наталия Белохвостикова попала в реанимацию после операции на сердце Звезду сериала «Солдаты» поймали на краже в фитнес-клубе Новый китайский вертолет напомнил экспертам о внеземных цивилизациях В Ростове не нашлось земли для строительства новых школ Эмили Ратаковски снова оголилась на пляже Тейлор Хилл рассказывает о том, что заставляет ее чувствовать себя «наделенной силой» Сергей Лемох отказался от опекунства над внучкой В Москве открыли памятник Дмитрию Хворостовскому Сыктывкарцев озадачило явление с шарами в небе: под подозрение попали инопланетяне Авария в Ростова: примерно 5 тысяч человек остаются без воды Путин подписал закон, позволяющий полиции выносить официальные предупреждения

Ученые рассказали о риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний при малоподвижности

Ученые рассказали о риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний при малоподвижности
Австралийские ученые провели исследование и рассказали о влиянии малоподвижности на риск преждевременной смерти и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты также смогли установить оптимальное время физической активности, способной компенсировать недостатки сидячего образа жизни.

Ученые из Сиднейского университета отмечают: множество современных людей работают в офисах, из-за чего они малоподвижны. Это приводит не только к большим нагрузкам на спину, но и повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, что впоследствии повышает риск преждевременной смерти. Для того, чтобы изучить подобное влияние, специалисты провели изучение образа жизни 19 тысяч людей на протяжении 10 лет и на основании этих данных составили статистическую модель.
Оказалось, что люди, проводящие в течение дня более 8 часов в сидячем положении, имеют на 107% больше риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ведут здоровый образ жизни и прибегают к активностям не менее 1 часа в день. Ученые рекомендуют заниматься спортом 20-40 минут ежедневно. Для полного устранения всех негативных последствий малоподвижности организму необходимо 150 минут занятий средней интенсивности и 75 – высокой. При этом совершенно неважно, что конкретно это будет – гимнастические упражнения, подъем по лестнице, прогулка, плаванье или занятия в спортзале.

Елена Ратова, 14 май 2019 в 08:18, Категория: Наука
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Мама Тимати набила татуировку в честь второго внука

Мама Тимати набила татуировку в честь второго внука

На прошлой неделе Тимати стал отцом во второй раз. У рэпера родился сын, которого он назвал Ратмиром. Артист лично присутствовал при родах Анастасии Решетовой. Молодую маму с далее..
Аделина Сотникова заплатила гадалке два миллиона, чтобы вернуть бойфренда

Аделина Сотникова заплатила гадалке два миллиона, чтобы вернуть бойфренда

Аделина Сотникова лишилась денег, которые заработала на выступлениях в ледовых шоу. Стать жертвой жестокого обмана фигуристку вынудили личные обстоятельства: звезда хотела вернуть далее..
Кайя Гербер – великолепная модель на взлетно-посадочной полосе карьеры!

Кайя Гербер – великолепная модель на взлетно-посадочной полосе карьеры!

22 окт 16:21Эксклюзив
Кайя Гербер была лицом молодой Версаче всего в 10 лет, приземлилась на обложку журнала «Voque Paris» со своей мамой-супермоделью Синди Кроуфорд в 14 лет, но Кайе пришло ждать далее..
Кэтрин Зета-Джонс гордится сыном

Кэтрин Зета-Джонс гордится сыном

22 окт 16:21Эксклюзив
Дилан только что начал учебу на втором курсе престижного университета в Род-Айленде, и он выглядит так же, как его отец Майкл! Дилан Дуглас, 19 лет, уже взрослый! 50-летняя мама далее..