На неделе
Бойфренд Хайден Панеттьери предстал перед судом по обвинению в домашнем насилии Наташа Королева повторила скандальное фото Светланы Лободы Геннадий Малахов: «Держу зуб на Елену Малышеву» Хайди Клум тайно вышла замуж за Тома Каулитца Авиазавод в Таганроге требует у МЧС свыше 1 млрд рублей Процессы в Антарктиде бьют все рекорды, ученые вынесли неутешительный вердикт Путин и Зеленский впервые поговорили по телефону, комментарии эксперта Японский космический корабль получил второй образец с астероида Рюгу Жуткие паразиты забрались под кожу Асмус Анастасия Волочкова получила травму во время репетиции Министерство труда планирует увеличить размер прожиточного минимума Почему люди другой расы кажутся нам одинаковыми? Налоговая служба взялась за табачные компании Праздник Петра и Павла – народные обычаи, традиции и приметы дня Какой сегодня праздник: 12 июля 2019 года

Эксперты рассказали, как улучшится здоровье после отказа от кофеина

Эксперты рассказали, как улучшится здоровье после отказа от кофеина

Специалисты рассказали о плюсах для здоровья отказа от кофеина. Они отметили, что речь идет не только о кофе, но и о чае, газированных и энергетических напитках.

В первую очередь, отказавшись от кофеина, у человека понизится уровень тревожности, и улучшится сон. Ведь всем известно, что кофеин прогоняет сонливость и увеличивает уровень тревожности, в том числе и стрессовых гормонов. Отказавшись от этих напитков, вы станете менее тревожны, а качество сна заметно улучшится. Уйдет раздражительность, станет меньше перепадов настроения, а человек станет более энергичным.

Во-вторых, отказавшись от кофеина, ваш организм сможет более эффективно поглощать питательные вещества. В кофе содержатся танины, которые замедляют абсорбцию железа, кальция и витаминов группы В. А также танин обесцвечивает эмаль зубов. Отказ от этих напитков поможет сохранить цвет и здоровье ваших зубов.

Еще одну большую пользу от отказа от кофеина получат женщины. Кофе и газировка плохо влияют на уровень эстрогена, что очень опасно для тех женщин, которые имеют повышенный риск опухолей яичников, груди или эндометриоза.

Кофеин повышает артериальное давление, отказ от него нормализует давление. А также через несколько дней после от отказа от кофеина уменьшатся или вовсе исчезнут головные боли.

Отказ от кофеина поможет наладить пищеварение. При этом нормализуется формирование коллагена, который так важен для молодости кожи. Таким образом вы можете приостановить старение.


Елена Ратова, 24 апр 2019 в 11:44, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Вспоминая Глорию Вандербилт: чем всех покорила культовая светская дама XX века

Вспоминая Глорию Вандербилт: чем всех покорила культовая светская дама XX века

Глория Вандербилт Ровно месяц назад, 17 июня 2019 года, в возрасте 95 лет умерла Глория Вандербилт, одна из самых известных светских дам XX века, представительница одной из далее..
Самый неожиданный признак психического здоровья назвали специалисты

Самый неожиданный признак психического здоровья назвали специалисты

17 июл 19:54Наука
Новые исследования показывают, что сильная рука - это признак хорошего психического здоровья. Люди, которые обладают силой в руках, находятся на низких уровнях подверженности далее..
За электроэнергию будут рассчитывать по-новому: перекрёстное субсидирование в тарифообразовании отменят

За электроэнергию будут рассчитывать по-новому: перекрёстное субсидирование в тарифообразовании отменят

17 июл 19:54Общество
Документ, который может отменить перекрёстное субсидирование, подготовлен Минэкономразвития и может быть принят в ближайшее время. Речь идёт об установлении тарифов с таким далее..
Путин расширил перечень лиц из Донбасса, имеющих право на получение гражданства по упрощённой процедуре

Путин расширил перечень лиц из Донбасса, имеющих право на получение гражданства по упрощённой процедуре

17 июл 19:54Политика
Указ президента России Владимира Путина, расширяющий действие закона для Донбасса по получению гражданства России в упрощённом порядке опубликован на сайте нормативных документов. далее..