Диетологи назвали 5 лучших продуктов для женского здоровья

Диетологи назвали 5 лучших продуктов для женского здоровья

Диетологи рассказали, какие 5 продуктов должны непременно содержаться в рационе каждой женщины.

Первое место в данном рейтинге досталось оливковому маслу. Особенно оно актуально для осеннего и зимнего рациона, когда организм ослаблен и обезвожен. В данном продукте много полезных микроэлементов и жирных кислот, которые помогают в укреплении иммунитета, снижают вероятность воспаления суставов, способствуют улучшению состояния волос и кожи, ограждают от преждевременного старения.

Второе место досталось зеленому чаю. Специалисты рекомендуют употреблять его ежедневно в целях выведения токсинов и шлаков.

Бронза рейтинга досталась киви. Данный фрукт весьма доступен по цене и очень полезен - диетологи советуют есть хотя бы одно киви в день.

На четвертом месте расположилось куриное мясо. Данный продукт незаменим для нормального функционирования женского организма. В нем много белка, который необходим для улучшения работы мозга, укрепления мышц и поддержания острого зрения. Помимо того, белое куриное мясо способствует поддержанию фигуры.

Ну и на 5 место эксперты определили кефир, обладающий скромным процентом жирности. Данный продукт способствует улучшению пищеварения, а также помогает в формировании благоприятной среды в кишечнике.

Диетологи заключают, что эти 5 продуктов являются лучшими для здоровья женщины.


Елена Ратова 15 апр 2019 в 13:24, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Дмитрий Тарасов улетел на операцию в Италию

Дмитрий Тарасов улетел на операцию в Италию

Недавно футболист получил серьезную травму ноги и вынужден был прекратить тренировки с командой «Рубина». Теперь Тарасову предстоит операция в Италии, где сейчас царит вспышка далее..
Поздняя беременность Надежды Бабкиной закончилась потерей ребёнка?

Поздняя беременность Надежды Бабкиной закончилась потерей ребёнка?

26 фев 14:22Звезды
Певица со слезами на глазах открыла страшную тайну в эфире программы «Секрет на миллион». Надежда Бабкина никогда не выносит личные трагедии на всеобщее обсуждение. Что бы ни далее..
Влад Кадони позволяет другим людям совершать ошибки

Влад Кадони позволяет другим людям совершать ошибки

26 фев 14:11ТВ
Понимаете ощущение, когда точно знаешь, как будет, и пытаешься человеку объяснить это, а он не слушает и собирается делать или делает по-своему? Внутри обида, злость, непонимание, далее..
Поведение Саши Черно недопустимо для беременных женщин

Поведение Саши Черно недопустимо для беременных женщин

26 фев 14:11ТВ
Йося, ты осел, а не мужик. На всю страну эта вонючая свинья посылает на три буквы, а ты сидишь и молчишь, другой мужик как дал бы по рылу этой мрази, чтобы она свой вонючий рот не далее..